人生の歩き方〜学校では教えてくれないが知っておきたい20のこと〜(心編)
あなたにお聞きしたいことがあります。次のような悩みで困ったことはありませんか。
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自分自身のことがよく分からない
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なんとなく不安
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人付き合いやコミュニケーションの仕方が分からない。
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ときどき生きるのが辛くなる
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心がモヤモヤする
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この先どうしていけばよいか分からない
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これらの悩みは子どもだけではなく、大人にも当てはまるものです。
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子どものように知識がないから悩むのではなく、知識が豊富な大人であっても悩むような類の問題です。
今回、この類の問題に対処するための方法や気づきを1冊のガイドブックとしてまとめました。
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それが「人生の歩き方〜学校では教えてくれないが知っておきたい20のこと〜(心編)」です。
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ガイドブック(心編)の内容については、ぜひ心に関することであなたに知っておいていただきたい以下の20のことについて記載しました。
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〇心の掃除
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○心には波がある
〇心の矛盾(自己矛盾)について
〇認知の歪みについて(自分の歪みを知る)
〇認知の歪みへの対処法
○ストレスについて
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○ライフイベントとストレス
○デイリーハッスル
○自律神経(交感神経と副交感神経)
○主観的な世界で生きている
○内的真実と外的真実
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○自己概念と自己理想
○アサーティブコミュニケーション
○対等な人間関係について〜縦・横の関係〜
○私たち人間のただひとつの共通点
○コミュニケーションの壁当て理論
○対人関係における「2:6:2」の法則
○心が回復する過程
○完全なる心の平穏〜完璧な治癒を求めて〜
○人生は山登りではなく、今この瞬間の連続!
人生の歩き方〜学校では教えてくれないが知っておきたい20のこと〜(心編)
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自分自身のことがよく分からない
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なんとなく不安
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人付き合いやコミュニケーションの仕方が分からない。
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ときどき生きるのが辛くなる
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心がモヤモヤする
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この先どうしていけばよいか分からない
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これらの悩みは子どもだけではなく、大人にも当てはまるものです。
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子どものように知識がないから悩むのではなく、知識が豊富な大人であっても悩むような類の問題です。
今回、この類の問題に対処するための方法や気づきを1冊のガイドブックとしてまとめました。
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それが「人生の歩き方〜学校では教えてくれないが知っておきたい20のこと〜(心編)」です。
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ガイドブック(心編)の内容については、ぜひ心に関することであなたに知っておいていただきたい以下の20のことについて記載しました。
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〇心の掃除
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○心には波がある
〇心の矛盾(自己矛盾)について
〇認知の歪みについて(自分の歪みを知る)
〇認知の歪みへの対処法
○ストレスについて
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○ライフイベントとストレス
○デイリーハッスル
○自律神経(交感神経と副交感神経)
○主観的な世界で生きている
○内的真実と外的真実
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○自己概念と自己理想
○アサーティブコミュニケーション
○対等な人間関係について〜縦・横の関係〜
○私たち人間のただひとつの共通点
○コミュニケーションの壁当て理論
○対人関係における「2:6:2」の法則
○心が回復する過程
○完全なる心の平穏〜完璧な治癒を求めて〜
○人生は山登りではなく、今この瞬間の連続!
人生の歩き方〜学校では教えてくれないが知っておきたい20のこと〜(心編)
- 2023.05.13 Saturday
- 学習・自己啓発
- 17:17
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